top of page
IMG_8525.JPG

        ilmediklerimden asla korkmam

        Bilmemek, çoğu zaman işleri diğerlerinden farklı yapmama izin verir.  Beni asıl korkutan şey konfor alanım. Çünkü kendini, güvende hissettiğin bölgenin dışına çıkarmanın ne kadar zor olduğunu biliyorum. Yapması en zor şeylerden biri. Ne zaman kendimi konfor alanımda yakalasam,  görünmez bir çemberin ortasında duruyormuşum gibi hayal ediyorum. Bu çemberin içinde, performansımın yeni zirvelerine ulaşmam için pek teşvik yok. İnsanların rutinlerini sürdürdüğü, her türlü riskten kaçındığı ve ilerlemelerinin düzlüğe çıkmasına neden olduğu yer işte tam burası. O nedenle, konfor alanımızın sınırlarını zorlamak hayatımıza anlam katabilir. 

B

Unknown-14_edited.png

Değişim, konfor alanınızın dışında gerçekleşir. Dışarı çıktığınızda büyüme gerçekleşir. Yani kendinizi o görünmez çemberin ortasında dururken bulduğunuzda; bunu farketmemiz güç değil, dışarı adım atın. Kafanızı boşaltın ve kim olduğunuzu, nereye gitmek istediğinizi ve oraya neden gitmek istediğinizi kendinize sorun.  Bazen kendinizi bulmak için dünyanızın dışına çıkmanız bile gerekir.

Konfor alanımızdayken, kendimizi şu anda yaptığımız şeylerden gerçekten zevk aldığımıza ve yapmadıklarımızdan hoşlanmadığımıza ikna ederiz. Konfor alanımızda “yapamam”, “istemiyorum” ve “çok zor” rahatlıklarına alışmışızdır. Böylece kendimizi “bunların bize göre olmadığına” ikna ederiz. Ve her düşüncemizle kendimizle bizi rahatsız eden şeyler arasına daha kalın duvarlar öreriz. Yeni zorluklar ve deneyimler üstlenmeye başladığınızda, konfor alanınız biraz değişir. En küçük değişiklikler bile fark yaratır. Bir zamanlar orada olduğunu düşündüğünüz engellerin yerine yeni fırsatlar görmeye başlarız. 

Cesur bir adım atın. 

Biraz risk alın. 

Duvarların inmeye başladığını izleyin. 

Kocam, iş ortağım ve mentorum Steve McAree'nin her zaman dediği gibi, "Fırtınadan korkma Özge, çünkü sen zaten yağmurda dans etmeyi biliyorsun." Genelde salonda dans etsem de bu sözler beni her zaman cesaretlendirir. 

Fitness inspiration

Yıllar içinde, başarının anahtarının (başarı sizin için ne anlama geliyorsa) uzun vadeli hedefinizi her zaman aklınızda tutabilme becerisi olduğunu da öğrendim. Gerçek beceri bu gibi görünüyor. Çünkü her gün dikkat dağıtıcı şeylerle çevriliyiz. Her gün, bizi rotamızdan çıkarabilecek şeyleri yapmaya meyilliyiz. İyi haber şu ki, bu beceriyi geliştirme gücüne zaten sahibiz. Uzun vadeli hedeflerimizin ne olduğunu hatırlayabilme becerisi. Böylece bir şey bizi cezbederse veya dikkatimiz dağılırsa, bir parçamız bu hedeflerin ne olduğunu hatırlar.  

Buna irade denir.  

İrade gücünün her şeyi iyileştiren genel bir güç olduğunu öğrendim.  

Temelde bu, düşüncelerinizi, duygularınızı düzenleme yeteneğidir. Böylece etrafınızda baştan çıkarıcı şeyler ve dikkat dağıtıcı şeyler olsa bile en önemli şeyi yapabilirsiniz.

Başka çelişen hedefleriniz ve fırsatlarınız olduğunda bile.  

Başarının anahtarı budur.  

Ve neredeyse yirmi yıldır spor yapan biri olarak,  

genel olarak fiziksel egzersiz ve hareketin irade gücümüzü, gücümüzü ve hedeflerimize ulaşmak için harekete geçme cesaretimizi bulmada güçlü araçlar olduğuna inanıyorum. 

IMG_1290.JPG

         oğumuz profesyonel ve kişisel                              hayatımızda sürekli büyüme, bir şeyler yapma çabası içindeyiz.

Yıllardır, ne zaman bir şey yapmaya başlamak için doğru zamanın beklesem, doğru zamanın asla gelmediğini fark ettim. 

Ayrıca, o şeyi neden yapmamam gerektiğine kendimi ikna etmek için kenarda, yan çizgide durmanın daha kolay ve daha güvenli olduğunu fark ettim. Bu arada kenarlar ve o yan çizgiler gerçekten çok kalabalık. 

Ancak öğrendim ki, oyuna dahil olabilmek için harekete geçmem gerekiyor. Ve bunu yapabilmem için ilk önce motive hissetmeyi beklemem bile gerekmiyor. 

Çünkü öğrendim ki, eğer beklersem, o duyguyu elde etmek için gerçekten çok uzun bir süre bekleyebilir ve asla hiçbir şey yapamayabilirim. Çünkü motivasyon aslında ancak o ilk adımı attığınızda gelir. 

Sadece yapmaya başladığınızda.

Zaten motive hissetmediğimizden değil, motive olmamız gerektiğini düşündüğümüzden başlamıyoruz. 

Ve en önemlisi, başlamak için asla mükemmel bir yer veya mükemmel bir an olmayacak ve nerede olursam olayım mantıklı olanla başlamam gerektiğini de öğrendim. 

İşleri mükemmel yapan şey başlangıçtır. 

O yüzden şimdi hep başlıyorum.

Herhangi bir yerden. 

Herhangi bir yerden başlayın.  

​Ç

Özge 

Heading 1

  • Instagram
  • Twitter
  • LinkedIn
bottom of page